Fitness für Zuhause

Ich habe meine Sportstunden in den letzten Wochen wieder etwas schleifen lassen. Die ein oder andere Joggingstunde hat sich leicht in den Alltag einbauen lassen, denn das brauche ich auch. Doch das eigentliche Workout eignet sich bei mir am besten am Abend, wenn meine Tochter schläft. Und da bleibt dann meistens wenig Zeit. Hier ein paar tolle Übungen, die man neben dem Fernsehen machen kann. Nur den inneren Schweinehund besiegen, der Sommer ist schließlich schon da 😉
Awesome Abdominal Workouts For Women!