Einfach durchstarten

Ob in der Früh oder abends, wenn das Kind im Bett ist – fit bleiben kann jeder, wenn er will. Topmotiviert nach meiner Joggingrunde heute morgen habe ich wieder ein tolles Video mit einfachen Übungen zum Durchstarten und Auspowern. Einfach zum Nachmachen, ohne Equipment – und vor allem, ohne großen Aufwand. Fünfzehn Minuten reichen aus um sich gut zu fühlen. Seht selbst und habt Spaß!
Workout for ladies

 


 

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